香港赛马会平特一尾
  • 您现在的位置: 主页 > 失眠症 >
  • 给失眠患者饮食上的建议

  • 文章来源:成都成华脑康医院  发布时间:2019-03-12 16:19 咨询专家
  •   睡眠对于一个正常人来说是很重要的,成年人患上失眠症状都是很难受的,而在面对失眠症状的危害的时候患者就应该及时的在生活当中进行一些护理措施了,尽快的避免掉这种疾病的危害是很重要的,下面我们就来了解下给失眠患者饮食上的建议

     

     

      一、适当的三餐分配:早餐吃得丰盛充足,午餐适中,晚餐则清淡少量,规律饮食能帮助睡眠。

     

     

      二、。镇静情绪花茶:如玫瑰花茶、薰衣草茶,若要加强促眠效果,可以加入少量具安神作用的酸枣仁一起喝。

     

     

      三、饮食轻淡为宜,避免高油脂的肉类及蛋糕点心。

     

     

      我院一直坚持做精神疾病的患者导师,对于精神疾病的治疗也有了独特的治疗方法,很多的精神疾病患者没有及时的治疗而导致了更加严重的后果产生,所以在已知患上精神疾病的情况下。患者及时的来我院进行正规的检查以及治疗是很关键的,而患者也可以在线咨询导师,咨询电话:028-8338-7079。

     
    分享到:QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信